Köstliche Beilagen zu jedem Frühlingsessen

Spring bietet eine Vielzahl frischer und geschmackvoller Zutaten, die für köstliche Beilagen verwendet werden können. Gebratener oder gegrillter Spargel ist ein vielseitiges Gemüse, das mit vielen verschiedenen Hauptgerichten kombiniert werden kann und einer Mahlzeit einen Hauch von Raffinesse verleiht. Frühlingssalate sind eine erfrischende Ergänzung und können frisches Gemüse wie Kopfsalat und Spinat sowie andere Zutaten wie Kirschtomaten, Gurken und Radieschen enthalten. Gegrillter Mais ist eine süße und köstliche Beilage, die am Kolben serviert oder vom Kolben abgeschnitten und in andere Gerichte gemischt werden kann.

Was sind die leckersten Beilagen im Frühling?

Spring bietet eine Vielzahl an frischen und geschmackvollen Zutaten, die für schmackhafte Beilagen verwendet werden können. Hier sind einige beliebte Frühlingsbeilagen:

Gebratener oder gegrillter Spargel: Spargel ist ein vielseitiges Gemüse, das geröstet, gegrillt oder gedämpft werden kann und zu vielen verschiedenen Hauptgerichten passt.
Frühlingssalat: Ein Frühlingssalat kann frisches Gemüse wie Salat und Spinat sowie andere Zutaten wie Kirschtomaten, Gurken und Radieschen enthalten.
Gegrillter Mais: Gegrillter Mais ist eine süße und köstliche Beilage, die am Kolben serviert oder vom Kolben abgeschnitten und in andere Gerichte gemischt werden kann.
Frische Erbsen: Frische oder gefrorene Erbsen können in Nudelgerichten, Pfannengerichten oder Suppen für einen Hauch von Farbe und Geschmack verwendet werden.
Bratkartoffeln: Bratkartoffeln, wie Baby New Potatoes oder Fingerlings, sind eine schmackhafte und sättigende Beilage, die auf viele verschiedene Arten gewürzt werden kann.
Gegrilltes Gemüse: Gegrilltes Gemüse wie Zucchini, Paprika und Auberginen ist eine gesunde und würzige Beilage, die zu vielen Hauptgerichten passt.

Durch die Einbeziehung frischer und saisonaler Zutaten sind diese Beilagen nicht nur köstlich, sondern bieten auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.

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Beilagen Ideen für den Frühling

Makeover: Zweimal gebackene Kartoffeln

Makeover: Zweimal gebackene Kartoffeln könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Beilagenrepertoire zu erweitern. Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 22 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 463 Kalorien . Dieses Rezept ist für 6 Personen. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cheddar-Käse, Butter, Schnittlauch und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 45 Minuten . Insgesamt verdient dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 60 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Zweimal in brauner Butter gebackene Süßkartoffeln , Zweimal gebackene Kartoffeln und Zweimal gekochte Ochsenzunge .

Schweinekoteletts und Kraut

Schweinekoteletts mit Kraut könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Sammlung an Beilagenrezepten zu erweitern. Eine Portion enthält 345 Kalorien , 31 g Eiweiß und 19 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,87 $ pro Portion. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sahne, Hühnerbrühe, Pflanzenöl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 61 % . Ähnliche Rezepte sind Curry-Schweinekoteletts und Blumenkohl mit Basmatireis , Garam Masala-Schweinekoteletts mit Minzjoghurt und gewürztem Couscous und Mit Ahornsirup glasierte Schweinelendenkoteletts mit Dattelsauce und geröstetem Couscous mit Pinienkernen .

Mit Ananas gefüllte Cornish Chickens

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie mal „Mit Ananas gefüllte Maishähnchen“. Für 6,56 $ pro Portion deckt dieses Rezept 65 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 3136 Kalorien , 140 g Eiweiß und 185 g Fett . Das Rezept ist für 2 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Maisstärke, Kokosnuss und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht sehr schlecht (aber noch zu beheben). Versuchen Sie „Maishähnchen mit Whisky-Sahne-Pfannensauce“ , „Ananas-Karotten-Rosinen-Gewürzkuchen“ und „Gegrillte Ananas-Schweinekoteletts“ für ähnliche Rezepte.

Blumenkohl mit Pilz-Mandel-Sauce

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie Blumenkohl mit Pilz-Mandel-Sauce. Dieses Rezept ist für 8 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 183 Kalorien , 5 g Eiweiß und 15 g Fett pro Portion. Für 1,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Maisstärke, Hühnerbrühgranulat, Blumenkohl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Insgesamt verdient dieses Rezept eine solide Löffelwertung von 46 % . Ähnliche Rezepte sind Mandel-Zartbitterschokoladenpfannkuchen mit Zartbitterschokoladensauce , Zhoug-Sauce (auch bekannt als Schug-Sauce) – eine würzige Koriandersauce aus dem Nahen Osten und Gerösteter Blumenkohl mit Tahini-Sauce .

Einem alten Favoriten eine neue Wendung

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie „Eine neue Variante eines alten Favoriten“. Dieses Rezept ist für 4 Personen und kostet 1,49 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und ursprüngliche Rezept hat 78 Kalorien , 5 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. 38 Personen haben dieses Rezept probiert und fanden es gut. Eine Mischung aus Babyspinat, Radieschen, Fetakäse und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Insgesamt verdient dieses Rezept eine tolle Spoonacular-Wertung von 99 % . Probieren Sie „Warum diese Variante eines klassischen Pestos Ihr neuer Favorit sein wird“ , „Gegrillte Auberginen-Rollintini :: Variante eines Klassikers“ und „Allzeit-Favorit – Gulab Jamun“ für ähnliche Rezepte.

Mit Gemüse gefüllte Aubergine

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie doch einmal mit Gemüse gefüllte Auberginen. Eine Portion enthält 285 Kalorien , 9 g Eiweiß und 17 g Fett . Für 1,88 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept ist für 2 Personen. Präsentiert von Taste of Home. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfeffer, Salz, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 61 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Gefüllte Baby-Auberginen , (Leichtere) klassische Auberginen-Parmigiana und Asiatisch marinierte Auberginen .

Wurzelgemüse-Pastetchen

Wurzelgemüse-Bratlinge könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Sammlung an Beilagen zu erweitern. Eine Portion enthält 308 Kalorien , 5 g Eiweiß und 16 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,09 $ pro Portion. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten . 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Wenn Sie Mehl, Pastinaken, Ei und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Mit einem Spoonacular- Score von 62 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Probieren Sie geröstete Wurzelgemüse-Galette mit Ziegenkäse und Thymian , Wurzelgemüse-Rosmarin-Gratin und geschlagenes Wurzelgemüsepüree für ähnliche Rezepte.

Süße grüne Bohnenbündel

Süße grüne Bohnenbündel könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Für 1,94 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 6 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 793 Kalorien , 14 g Eiweiß und 46 g Fett pro Portion. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Speck, braunen Zucker, Butter und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Allrecipes. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 47 % ist dieses Gericht gut. Ähnliche Rezepte sind mit Speck umwickelte grüne Bohnenbündel , Briebündel mit hausgemachter Feigenmarmelade und einzelne Hackbratenbündel .

Mini-Cheddar-Brote

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie doch mal Mini-Cheddar-Brote. Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept reicht für 12 Personen und kostet 48 Cent pro Portion . Eine Portion enthält 419 Kalorien , 13 g Eiweiß und 20 g Fett . Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Keks-/Backmischung, Keks-/Backmischung, Eier und würzigen Cheddar-Käse. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 39 % ist dieses Gericht eher schlecht. Ähnliche Rezepte sind Cordon Bleu mit Kräutern und Cheddar , würziger Salat mit Kidneybohnen, Cheddar und Nüssen und Apfel-Cheddar-Palmiers .

Scharfe Bohnen- und Maissalsa als Beilage

„Scharfe Bohnen-Mais-Salsa-Beilage“ ist ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept für 8 Portionen. Eine Portion enthält 85 Kalorien , 5 g Eiweiß und 1 g Fett . Für 33 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Es eignet sich gut als kostengünstige Vorspeise. Wenn Sie schwarze Bohnen, Maiskörner, Salsa und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die mexikanische Küche. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 47 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Grüner Beilagensalat mit süß-scharfer Basilikum-Vinaigrette , Cannellini-Bohnen-Beilage mit Fenchel, roten Zwiebeln und Safran und Beilagensalat mit Gurke und Cannellini-Bohnen .

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