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Köstliche und traditionelle griechische Frühlings-Familienmahlzeiten

Viele Menschen finden griechisches Frühlingsessen köstlich und sättigend. Die griechische Küche ist bekannt für ihre Verwendung frischer Zutaten, Kräuter und Gewürze, und der Frühling ist da keine Ausnahme. In dieser Jahreszeit sind Zutaten wie Artischocken, Spargel und Wildgemüse am Höhepunkt und werden oft verwendet, um köstliche und schmackhafte Gerichte zu kreieren.

Welche Lebensmittel essen die Griechen im Frühling?

Hier sind ein paar Beispiele für traditionelle griechische Frühlingsgerichte:

  1. Artischocken: Frische Artischocken werden oft geschmort oder gegrillt und als Beilage oder als Hauptzutat in Gerichten wie Artischockenherzen mit Zitrone und Olivenöl serviert.

  2. Spargel: Frischer Spargel wird oft gekocht oder gegrillt und als Beilage oder als Hauptzutat in Gerichten wie Spargelsuppe serviert.

  3. Wildgemüse: Eine Vielzahl von Wildgemüse, wie Löwenzahngrün und Vogelmiere, werden im Frühling in der griechischen Küche verwendet und oft zur Herstellung von Salaten, Suppen und Eintöpfen verwendet.

  4. Osterlamm: Gebratenes Lamm ist ein traditionelles Hauptgericht zu Ostern, einem beliebten Frühlingsfest in Griechenland.

  5. Fava: Eine beliebte Beilage aus gelben Spalterbsen, die oft mit verschiedenen Toppings wie Olivenöl, Zitronensaft und Kräutern serviert wird.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen griechischen Frühlingsgerichte, die Familien und Gemeinden zu dieser Jahreszeit genießen. Die spezifischen Gerichte, die beliebt sind, können je nach regionalen und kulturellen Unterschieden innerhalb Griechenlands variieren.

griechisch Ideen für den Frühling
Puten-Cacciatore-Burger auf Portobello

Vergessen Sie, jedes Mal, wenn Sie Appetit auf mediterrane Küche haben, auswärts zu essen oder Essen zu bestellen. Versuchen Sie, zu Hause Putenburger Cacciatore auf Portobello zuzubereiten. Dieses Hauptgericht hat 566 Kalorien , 56 g Eiweiß und 33 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 5,32 $ pro Portion deckt dieses Rezept 38 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Tomatenmark, Olivenöl, Paprika und Zwiebeln. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 77 % , was ziemlich gut ist. Griechische Putenburger mit Portobello-Brötchen , Burger Cacciatore und Portobello-Burger sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Zitronen-Joghurt-Kuchen

Das Rezept Zitronen-Joghurt-Kuchen kann in etwa 1 Stunde und 20 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 59 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 348 Kalorien , 7 g Eiweiß und 5 g Fett . 191 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleextrakt, Vollmilchjoghurt, Eier und ein paar andere Dinge, um ihn noch heute zuzubereiten. Er eignet sich gut als Nachtisch. Er wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Mit einem Spoonacular- Score von 31 % ist dieses Gericht eher schlecht. Probieren Sie Meyer Zitronen-Griechischer Joghurt-Rührkuchen mit weißem Schokoladen-Griechischer Joghurt-Topping , Zitronen-Joghurt-Kuchen und Zitronen-Joghurt-Kuchen für ähnliche Rezepte.

Griechischer Salat

Griechischer Salat braucht von Anfang bis Ende etwa 12 Minuten . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,47 $ pro Portion. Eine Portion enthält 522 Kalorien , 16 g Eiweiß und 32 g Fett . 46 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Einigen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich gut geschmeckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich grobes Salz und Pfeffer, Pitabrot, Strauchtomaten und ein paar andere Dinge, um ihn noch heute zuzubereiten. Er ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Präsentiert von Foodnetwork. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 88 % , was großartig ist. Ähnliche Rezepte sind „Griechischer Salat Horiatiki (traditioneller griechischer Bauernsalat) , „Einfach gegrillte Maishähnchen und Zucchini mit griechischer Marinade, Tzatziki und griechischem Salat“ und „Einfach gegrillte Maishähnchen und Zucchini mit griechischer Marinade, Tzatziki und griechischem Salat“ .

Griechische Sloppy Joes

Man kann nie genug amerikanische Rezepte haben, also probieren Sie Greek Sloppy Joes aus. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 2,27 $ pro Portion. Eine Portion enthält 369 Kalorien , 24 g Protein und 13 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Oregano, Tomatensauce, Feta-Käse und Römersalat. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es war genau das Richtige. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 48 % verdient . Dieses Ergebnis ist gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Greek Sloppy Joes , Greek Chicken Sloppy Joes und Greek Crock Pot Sloppy Joes .

Hühnersuppe I

Das Rezept Hühnersuppe I kann in etwa 2 Stunden und 50 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 125 Kalorien . Für 49 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist perfekt für den Herbst . Es eignet sich gut als preiswerte Vorspeise. Für dieses Rezept von Allrecipes werden Huhn, Sellerie, Dill sowie Salz und Pfeffer benötigt. Dieses Rezept gefällt 48 Feinschmeckern und Köchen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und primitive Diät einhalten. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 44 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Tom Kha-Suppe (thailändische Hühner-Kokos-Suppe) , Avgolemono-Suppe (auch bekannt als griechische Zitronen-Hühnersuppe) und Tom Kha-Suppe (thailändische Hühner-Kokos-Suppe) .

Boar's Head® Waldorfsalat mit Truthahn und Ahornsirup und Honig

Man kann nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie den Boar's Head® Ahorn-Honig-Truthahn-Waldorfsalat. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 245 Kalorien , 17 g Eiweiß und 15 g Fett pro Portion. Für 2,53 $ pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Eine Mischung aus griechischem Joghurt, fettfreiem Joghurt, Puderzucker und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 3 Leute fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 34 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Southwestern Rachel Sandwich mit Southwestern Slaw: Boar's Head Boldest Bracket Challenge , Truthahn-Waldorfsalat und Truthahn-Waldorfsalat .

Griechischer Salat aus einem Athener Café

Griechischer Salat aus einem Athener Café ist ein Hors d'œuvre für 4 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 135 Kalorien , 3 g Eiweiß und 8 g Fett pro Portion. Für 1,64 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie knuspriges Brot und Butter, Gurke, Kalamatan-Oliven und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 62 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Purple Café Greek Salad , Café Green Salad und Bistro Salad A La Café Flo .

Gegrillte Hähnchenflügel mit scharfer Chipotle-Hotsauce und Blauschimmelkäse-Joghurt-Dip

Das Rezept „Gegrillte Hähnchenflügel mit würziger Chipotle-Hotsauce und Blauschimmelkäse-Joghurt-Dip“ ist in etwa 1 Stunde und 8 Minuten fertig und definitiv eine fantastische glutenfreie und ketogene Option für Liebhaber der amerikanischen Küche. Für 4,35 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion enthält 1318 Kalorien , 81 g Eiweiß und 101 g Fett . Es ist perfekt für den 4. Juli. 77 Leute fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Zwiebeln, griechischem Joghurt, Butter und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 69 % . „Scharfe Hot Wings aus dem Slow Cooker“ , „Truthahnburger mit Apfel-Cheddar und Chipotle-Joghurtsauce“ und „Gebackene Süßkartoffelpommes mit Joghurt und Chipotle-Paprika“ sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Griechische Mini-Burger

Mini-Griechische Burger könnten ein gutes Rezept sein, um Ihren Vorrat an Hauptgerichten zu erweitern. Für 2,45 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 170 Kalorien , 29 g Eiweiß und 3 g Fett . Wenn Sie Tomaten, Dill, Joghurt und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es ist ein erschwingliches Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 58 % , was solide ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Mini-Griechische Burger , Mini-Griechische Lammburger und Griechische Hähnchenburger {mit eingelegten roten Zwiebeln und griechischer Joghurtsoße} .

Meerrettich-Fleischbällchen

Die Zubereitung von Meerrettich-Fleischbällchen dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Dieses milchfreie Rezept reicht für 18 Personen und kostet 27 Cent pro Portion . Diese Vorspeise hat 82 Kalorien , 4 g Protein und 3 g Fett pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Ketchup, gemahlenen Senf und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 16 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 26 % ist dieses Gericht eher schlecht. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch inBier geschmorte Rindfleisch-Fleischbällchen mit Meerrettichsauce , Cocktail-Fleischbällchen – Traubengelee-Fleischbällchen und griechische Hühnerfleischbällchen (mediterrane Fleischbällchen) .

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