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Leckere Menüvorschläge für den indischen Frühling, die Sie zu Hause zubereiten können

Wie bei jeder Küche können die Meinungen über den Geschmack des indischen Frühlingsgerichts von Person zu Person variieren. Viele Menschen finden indische Frühlingsgerichte jedoch köstlich und würzig. Die indische Küche ist bekannt für ihre vielfältigen Aromen und Gewürze, und der Frühling ist da keine Ausnahme. Zu dieser Jahreszeit haben Zutaten wie frisches Gemüse, Obst und Gemüse ihren Höhepunkt und werden oft verwendet, um köstliche und sättigende Gerichte zu kreieren.

Was sind indische Frühlingsgerichte, die ich zu Hause kochen kann?

Hier sind ein paar Beispiele für traditionelle indische Frühlingsgerichte:

  1. Baingan Bharta: Ein Gericht aus gerösteten Auberginen, püriert und mit Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten gekocht.

  2. Aloo Gobi: Ein Gericht aus Kartoffeln und Blumenkohl, gekocht mit Gewürzen und Kräutern.

  3. Chana Masala: Ein Gericht aus Kichererbsen, gekocht in einer würzigen Tomatensauce.

  4. Bhindi Masala: Ein Gericht aus Okraschoten, gekocht mit Gewürzen und Kräutern.

  5. Spring Kofta: Fleisch- oder Gemüseknödel aus frischen Zutaten und Gewürzen, die oft in einer cremigen Tomatensauce serviert werden.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen indischen Frühlingsgerichte, die Familien und Gemeinden zu dieser Jahreszeit genießen. Die spezifischen Gerichte, die beliebt sind, können je nach regionalen und kulturellen Unterschieden innerhalb Indiens variieren.

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Renes Krautsalat

Sie brauchen eine glutenfreie, laktosefreie und ovo-lakto-vegetarische Beilage ? Renes Krautsalat könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Für 51 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 164 Kalorien , 2 g Eiweiß und 10 g Fett . Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Eine Mischung aus Mandeln, Gurkenrelish, Honig-Senf und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. 2 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es ist perfekt für den 4. Juli . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 34 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Krautsalat nach indischer Art , Asiatischer Krautsalat mit gebackenem Lachs und Krautsalat mit Koriander und Limette .

Rosinen-Krautsalat

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie doch einmal Rosinen-Krautsalat. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 278 Kalorien , 2 g Eiweiß und 21 g Fett . Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Sultaninen, Karotten, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den 4. Juli . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, laktosefreie und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 48 % , was solide ist. Krautsalat nach indischer Art , asiatischer Krautsalat mit gebackenem Lachs und Koriander-Limetten-Krautsalat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Scharfes Hühnercurry

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere glutenfreie, laktosefreie und Whole 30- Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Scharfes Hühnercurry“ ausprobieren. Für 1,54 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 5 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 g Eiweiß , 15 g Fett und insgesamt 253 Kalorien . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . 34 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Chilischoten, Ingwer-Knoblauch-Paste und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Allrecipes. Dieses Rezept ist typisch für die indische Küche. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 67 % . Probieren Sie „Scharfes Kokosnuss-Hühnchencurry“ , „Kofat Curry/Fleischbällchen-Curry“ und „Fleischbällchen-Curry“ (Kofta Curry) für ähnliche Rezepte.

Chipotle-Hähnchenrollen mit Avocado-Dip

Chipotle-Hähnchenrollen mit Avocado-Dip sind in etwa 15 Minuten fertig. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 763 Kalorien , 40 g Eiweiß und 58 g Fett . Für 2,95 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gehackte Hühnerbrust, Cheddar-Käse, Chipotle-Chili in Adobo und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als preisgünstiges Hauptgericht. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 65 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Vietnamesische Frühlingsrollen mit Hoisin-Erdnuss-Dip , Avocado Sweet Lassi – So macht man Avocado Lassi – Indische Avocado und Eingelegte Hühnerbrust mit sautierter Zwiebel-Dip-Sauce .

Gegrillter knuspriger Krautsalat

Gegrillter, knuspriger Krautsalat ist ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept für 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2 g Eiweiß , 21 g Fett und insgesamt 229 Kalorien . Für 64 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als sehr preiswerte Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Dijon-Senf, Olivenöl, Zucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den 4. Juli . 84 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 69 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Krautsalat nach indischer Art , Asiatischer Krautsalat mit gebackenem Lachs und Krautsalat mit Koriander und Limette .

Krabben-Krautsalat-Medley

Das Rezept „Krabben-Krautsalat-Medley“ kann in etwa 15 Minuten zubereitet werden. Für 64 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Beilage hat 147 Kalorien , 3 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rapsöl, Apfelessig, Krabbenfleisch-Imitat und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung zum 4. Juli . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 80 Fans. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 50 % , was ziemlich gut ist. Grüntee-Fruchtsalat-Medley , geröstetes Rettich-Karotten-Medley und Krautsalat nach indischer Art sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Brown Lady Getränk

Brown Lady Drink ist ein indisches Getränk. Eine Portion enthält 269 Kalorien , 2 g Eiweiß und 12 g Fett . Dieses glutenfreie, laktosefreie und FODMAP-freundliche Rezept reicht für 2 Personen und kostet 1,72 $ pro Portion . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kokoscreme, Kaffeelikör, Eiswürfel und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 30 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht verbesserungswürdig. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Foxy Lady , Ein erfrischendes Getränk zur Begrüßung und Mandel-Minz-Getränk .

Krumkake mit Orangengewürz

Wenn Sie Ihre Sammlung um weitere ovo-lakto-vegetarische Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht „Orangen-Krumkake“ ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 60 Portionen mit jeweils 42 Kalorien , 1 g Eiweiß und 2 g Fett . Für 4 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 1 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Es eignet sich gut als Vorspeise. Eine Mischung aus Milch, Eiern, gemahlenem Kardamom und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Avocado- und Orangensalat mit Orangen-Ingwer-Dressing , Orange Rava Kesari – Orangen-Grieß-Halwa – Navratri Naivedyam und Indisch gewürzte rote Linsensuppe .

Garnelen mit Stil

„Shrimps with Style“ könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Sammlung an Hauptgerichten zu erweitern. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses pescetarische Rezept hat 857 Kalorien , 42 g Eiweiß und 52 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 5 Personen und kostet 5,88 $ pro Portion. Eine Mischung aus Pfeffer, Butter, Mandelblättchen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 71 % ist dieses Gericht solide. Fisch nach Hunan-Art , Nutella-Bananen-Pfannkuchen nach deutscher Art und Krautsalat nach indischer Art sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Knuspriger Fisch und Pommes

Knuspriger Fisch und Pommes ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 45 g Eiweiß , 79 g Fett und insgesamt 1215 Kalorien . Für 4,25 $ pro Portion deckt dieses Rezept 38 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Backpulver, Rapsöl plus 2 Teelöffel Rapsöl, Salz und Pfeffer und Russet-Kartoffeln. Einigen Leuten hat dieses europäische Gericht wirklich gut geschmeckt. 98 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei und pescetarisch ernähren. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 97 % . Probieren Sie für ähnliche Rezepte „Mit Rhabarber gebratenes Hähnchen und Kartoffeln mit knusprigen Grünkohlchips“ , „Easy Fish Molee“ (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) und „Fischfilets mit knuspriger Guacamole-Krone“ .

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