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Leckere Menüvorschläge für den indischen Frühling, die Sie zu Hause zubereiten können

Wie bei jeder Küche können die Meinungen über den Geschmack des indischen Frühlingsgerichts von Person zu Person variieren. Viele Menschen finden indische Frühlingsgerichte jedoch köstlich und würzig. Die indische Küche ist bekannt für ihre vielfältigen Aromen und Gewürze, und der Frühling ist da keine Ausnahme. Zu dieser Jahreszeit haben Zutaten wie frisches Gemüse, Obst und Gemüse ihren Höhepunkt und werden oft verwendet, um köstliche und sättigende Gerichte zu kreieren.

Was sind indische Frühlingsgerichte, die ich zu Hause kochen kann?

Hier sind ein paar Beispiele für traditionelle indische Frühlingsgerichte:

  1. Baingan Bharta: Ein Gericht aus gerösteten Auberginen, püriert und mit Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten gekocht.

  2. Aloo Gobi: Ein Gericht aus Kartoffeln und Blumenkohl, gekocht mit Gewürzen und Kräutern.

  3. Chana Masala: Ein Gericht aus Kichererbsen, gekocht in einer würzigen Tomatensauce.

  4. Bhindi Masala: Ein Gericht aus Okraschoten, gekocht mit Gewürzen und Kräutern.

  5. Spring Kofta: Fleisch- oder Gemüseknödel aus frischen Zutaten und Gewürzen, die oft in einer cremigen Tomatensauce serviert werden.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen indischen Frühlingsgerichte, die Familien und Gemeinden zu dieser Jahreszeit genießen. Die spezifischen Gerichte, die beliebt sind, können je nach regionalen und kulturellen Unterschieden innerhalb Indiens variieren.

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indisch Ideen für den Frühling
Indischer Gurkensalat

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie doch einmal den indischen Gurkensalat. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 66 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die indische Küche. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Gurken, Koriander (optional), Jalapeños und Joghurt. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und primitive Diät einhalten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine sehr schlechte (aber noch machbare) Spoonacular-Bewertung von 0 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Kartoffelsalat mit Dill und Kurkuma nach indischer Art , Krautsalat nach indischer Art und indisch gewürzte rote Linsensuppe .

Süß-scharf gewürzte Nüsse

Das Rezept Sweet-Hot Spiced Nuts lässt sich in etwa 30 Minuten zubereiten. Für 71 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 251 Kalorien , 8 g Protein und 19 g Fett . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Es eignet sich gut als günstige Beilage. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gemahlenen Piment, gemahlenen Koriander, Salz und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, lakto-ovo-vegetarisch und fodmap-freundlich ernähren. Mit einer Löffelnote von 41 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Süß gewürzte Nüsse“ , „Süße und salzige Gewürznüsse “ und „Zeitungsnüsse: Indisch gewürzte Nüsse mit Kokosnuss“ .

Gesundheitsbälle I

Health Balls I ist ein milchfreies Hors d'œuvre. Dieses Rezept ergibt 24 Portionen mit jeweils 154 Kalorien , 3 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 31 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute mochten dieses indische Gericht wirklich. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Wenn Sie Müsli, Reisflocken, natürliche Erdnussbutter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 21 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Energizing Superfood Balls {paleo} + Health Benefits ,Coconut Peanut Butter Oatmeal Balls (aka Snow Balls) und Coconut Peanut Butter Oatmeal Balls (aka Snow Balls) .

7 Gemüsesalat

Man kann nie genug Vorspeisenrezepte haben, also probieren Sie 7 Gemüsesalat aus. Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und Lacto-Ovo-vegetarische Rezept reicht für 12 Personen und kostet 37 Cent pro Portion . Eine Portion enthält 51 Kalorien , 1 g Protein und 3 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Zucchini, Schnittlauch, Zuckerschoten und Zwiebeln. 5 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine nicht ganz so hervorragende Löffelnote von 29 % . Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat , Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat und Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat .

Fleisch- und Kartoffelspiesse

Meat 'n' Potato Kabobs ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27 g Protein , 5 g Fett und insgesamt 268 Kalorien . Für 2,71 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Steakgewürz, Wasser, Kirschtomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie und 30 %ige Diät einhalten. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 72 % . Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Kartoffelkoteletts (mit Fleisch gefüllte indische Kartoffelpuffer) , Steak- und Kartoffelspieße und Steak- und Kartoffelspieße .

Tofu Vindaloo

Tofu Vindaloo ist vielleicht genau das indische Rezept, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 418 Kalorien , 15 g Eiweiß und 29 g Fett . Für 1,94 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 75 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Zwiebeln, Kichererbsen, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 1 Stunde fertig. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 87 % ist dieses Gericht fantastisch. Ähnliche Rezepte sind Tofu Vindaloo , Tofu Vindaloo und Tofu Vindaloo .

Hühnchen-Curry-Obstsalat

Hühnchen-Curry-Fruchtsalat könnte genau das indische Rezept sein, nach dem Sie suchen. Dieses Hauptgericht hat 373 Kalorien , 34 g Protein und 10 g Fett pro Portion. Für 2,9 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Wenn Sie Apfel, Limettensaft, Weintrauben und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 64 % verdient . Dieses Ergebnis ist solide. Ähnliche Rezepte sind Hühnchen-Obst-Curry-Salat , Curry-Hähnchen-Sommer-Obst-Salat und Obstsalat mit Curry-Honig-Sauce .

Indischer Reispilaf

Indischer Reispilaf ist ein gluten- und milchfreies Hauptgericht. Für 1,83 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 371 Kalorien , 30 g Protein und 9 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 18 Fans. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Currypulver, gemahlenen Nelken und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans indischer Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 48 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Pinienkern-Reis-Pilaw (Piñon-Reis-Pilaw) , Indischer Linsen-Pilaw und Ostindischer Erbsen-Pilaw .

Kichererbsen-Artischocken-Masala

Man kann nie genug indische Rezepte haben, also probieren Sie mal Kichererbsen-Artischocken-Masalan. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 391 Kalorien , 9 g Eiweiß und 24 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,2 $ pro Portion. Wenn Sie koscheres Salz, Paprika, Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 2 Fans. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 56 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Chickpea Tikka Masala , Whole Foods Chickpea Masala und Chickpea Tikka Masala .

Salpacio-Salat

Wenn Sie Ihre Rezeptsammlung um weitere glutenfreie, laktosefreie und Whole 30- Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht Salpacio-Salat ausprobieren. Für 2,15 $ pro Portion deckt dieses Rezept 27 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht enthält 826 Kalorien , 28 g Eiweiß und 73 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für dieses Rezept von Foodnetwork werden Karotten, Petersilienblätter, Gemüsechip-Sticks und Frühlingszwiebeln benötigt. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 33 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 67 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat , Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat und Kachumber-Salat oder Kuchumber-Salat – indischer Gemüsesalat .

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