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Italienische Frühlingsgerichte, die Sie einfach probieren müssen

Viele Menschen finden italienisches Frühlingsessen köstlich und sättigend. Die italienische Küche ist bekannt für ihren Fokus auf frische Zutaten und kräftige Aromen, und der Frühling ist da keine Ausnahme. In dieser Jahreszeit sind Zutaten wie Spargel, Artischocken und Wildgemüse am Höhepunkt und werden oft verwendet, um köstliche und schmackhafte Gerichte zu kreieren.

Welche Gerichte werden im Frühling in Italien typisch genossen?

Hier ein paar Beispiele für traditionelle italienische Frühlingsgerichte:

  1. Spargelrisotto: Ein cremiges Reisgericht aus Spargel, Parmesankäse und Kräutern.

  2. Artischocken alla Romana: Geschmorte Artischocken, aromatisiert mit Zitrone, Knoblauch und Kräutern.

  3. Pasta Primavera: Ein Nudelgericht aus verschiedenen frischen Frühlingsgemüsen wie Spargel und Erbsen in einer leichten Tomaten- oder Sahnesauce.

  4. Gegrillte Lammkoteletts: Gegrillte Lammkoteletts sind ein beliebtes Frühlingsgericht in Italien, das oft mit verschiedenen Beilagen wie Bratkartoffeln und Gemüse serviert wird.

  5. Frühlingssalat: Ein frischer und würziger Salat aus einer Vielzahl von Gemüsen, Kräutern und Frühlingsgemüse, oft mit Olivenöl, Zitrone und Parmesankäse angemacht.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen italienischen Frühlingsgerichte, die Familien und Gemeinden zu dieser Jahreszeit genießen. Die spezifischen Gerichte, die beliebt sind, können je nach regionalen und kulturellen Unterschieden innerhalb Italiens variieren.

Italienisch Ideen für den Frühling
Italienischer Thunfischaufstrich

Italienischer Thunfischaufstrich ist eine Würzsauce für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 146 Kalorien . Für 57 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 7 Feinschmeckern und Köchen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, ursprünglich, FODMAP-freundlich und pescetarisch ernähren. Nicht viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz und gemahlenen Pfeffer, Kapern, glatte Petersilie und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept dauert von der Zubereitung bis zum Teller etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 39 % , was ziemlich schlecht ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Italienische Thunfisch-Pasta , Thunfisch und Spaghetti – italienische Art und Schokoladen-Nuss-Aufstrich .

Italienische Bratkartoffeln

Italienische Bratkartoffeln sind ein mediterranes Rezept für 8 Personen. Eine Portion enthält 115 Kalorien , 2 g Eiweiß und 4 g Fett . Für 35 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und Whole 30- Diät befolgen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es eignet sich gut als Beilage. Eine Mischung aus Oregano, Olivenöl, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 56 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gefüllte Gebackene Kartoffeln (Tandoori-Kartoffeln) , Mit Ahornsirup geröstete Birnen und Süßkartoffeln und In der Pfanne geröstete neue Kartoffeln mit frischen Kräutern .

Pikante italienische Suppe

Für die pikante italienische Suppe sind von Anfang bis Ende etwa 7 Stunden und 15 Minuten nötig. Dieses milchfreie Rezept reicht für 10 Personen und kostet 2,33 $ pro Portion . Eine Portion enthält 535 Kalorien , 44 g Eiweiß und 25 g Fett . Mit diesem Rezept wird der Winter zu etwas ganz Besonderem. Dieses Rezept wird nicht von vielen Leuten zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Makkaroni, Jalapeños, Karotten und ein paar andere Zutaten, um sie noch heute zuzubereiten. Sie eignet sich gut als mediterranes Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 69 % . Ähnliche Rezepte sind „Pikantes in Limette mariniertes Hähnchen mit hausgemachter Wassermelonen-Salsa“ , „Pikanter Spinatsalat“ und „Pikante Pasta mit grünen Erbsen und Jalapeño-Pesto“ .

Gemüse-Wraps nach italienischer Art

Das Rezept für Gemüsewraps nach italienischer Art lässt sich in etwa 25 Minuten zubereiten. Für 1,53 $ pro Portion erhalten Sie eine Beilage für 6 Personen. Eine Portion enthält 346 Kalorien , 15 g Eiweiß und 20 g Fett . Nur wenigen Leuten hat dieses mediterrane Gericht wirklich geschmeckt. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Brokkoli, Romanablättern, Oliven und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 51 % . Ähnliche Rezepte sind Hackbraten nach italienischer Art , Thunfisch und Spaghetti – italienische Art und Gebackene Hähnchenschenkel nach italienischer Art .

Italienische Wurst-Grünkohlsuppe

Italienische Grünkohlsuppe mit Wurst ist ein gluten- und laktosefreies Hauptgericht. Für 2,04 $ pro Portion deckt dieses Rezept 35 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 281 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Mit diesem Rezept wird der Winter noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Tomaten aus der Dose, Pfefferflocken, Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept gefällt 32 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist ein eher günstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 98 % ist dieses Gericht hervorragend. Probieren Sie italienische Grünkohl-Kartoffel-Suppe , Grünkohl- und geröstete Süßkartoffelsuppe mit Hühnerwurst und italienische Wurst- und Gemüsesuppe für ähnliche Rezepte.

Italienische Putensandwiches

Man kann nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie italienische Putensandwiches aus. Dieses Rezept reicht für 12 Personen und kostet 2,92 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie und Whole 30-Rezept hat 243 Kalorien , 49 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Putenbrust, Essig, Paprika und Oregano. Es ist ein eher preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Stunden und 10 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gegrillte BBQ-Truthahn-Sandwiches , Italienischer Putenburger von La Bellan und Panini/Sandwiches mit Avocado, Tomaten und Mozzarella .

Spaghetti mit italienischen Fleischbällchen

Das Rezept „Spaghetti mit italienischen Fleischbällchen“ könnte Ihren Appetit auf mediterrane Küche in etwa 1 Stunde und 35 Minuten stillen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20 g Eiweiß , 9 g Fett und insgesamt 353 Kalorien . Das Rezept reicht für 10 Personen. Für 1,22 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Knoblauchzehe, Petersilienflocken, Tomatenmark und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 53 % , was solide ist. Probieren Sie „Mumien-Fleischbällchen mit Spaghetti“ , „Spaghettikürbis und Fleischbällchen“ und „Einfache italienische Fleischbällchen“ für ähnliche Rezepte.

Meeresfrüchte-Reis-Auflauf

Meeresfrüchte-Reis-Auflauf ist ein Vorspeisengericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 610 Kalorien , 17 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 53 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Muscheln, Zwiebeln, Reis und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter noch besonderer. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Dieses Rezept gefällt 8 Feinschmeckern und Köchen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich pescetarisch ernähren. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 59 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Cajun-Meeresfrüchte- und Andouille-Wurst-Gumbo , Bunte Meeresfrüchte-Pasta mit Tomaten und Spinat und Italienischer Meeresfrüchteeintopf .

Hähnchenbrustfilets mit Parmigiano und Kräutern

Das Rezept für Hähnchenbrustfilets mit Parmigiano und Kräutern kann in etwa 35 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 1225 Kalorien , 85 g Eiweiß und 42 g Fett . Das Rezept reicht für 4 Personen. Für 4,76 $ pro Portion deckt dieses Rezept 58 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 74 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als recht teures Hauptgericht. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Dosen-Tomaten, Parmesan, Provolone und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit einer Spoonacular- Wertung von 97 % ist dieses Gericht erstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Frittata mit Pilzen, Thymian und Parmigiano-Käse , Pilzrisotto mit Parmigiano Reggiano und frischer italienischer Petersilie und Gegrillter Portobello-Salat mit gehobeltem Parmigiano-Reggiano .

Hähnchenbrustfilets mit Parmigiano und Kräutern

Hähnchenbrustfilets mit Parmigiano und Kräutern brauchen von Anfang bis Ende etwa 35 Minuten . Für 4,76 $ pro Portion bekommen Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 85 g Eiweiß , 42 g Fett und insgesamt 1225 Kalorien . 44 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Wenn Sie Provolone, Knoblauch, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 96 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Frittata mit Pilzen, Thymian und Parmigiano-Käse , Pilzrisotto mit Parmigiano Reggiano und frischer italienischer Petersilie und Gegrillter Portobello-Salat mit gehobeltem Parmigiano-Reggiano .

Videos zum Zubereiten verschiedener Frühlingsgerichte im Italienisch-Stil
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