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Italienische Frühlingsgerichte, die Sie einfach probieren müssen

Viele Menschen finden italienisches Frühlingsessen köstlich und sättigend. Die italienische Küche ist bekannt für ihren Fokus auf frische Zutaten und kräftige Aromen, und der Frühling ist da keine Ausnahme. In dieser Jahreszeit sind Zutaten wie Spargel, Artischocken und Wildgemüse am Höhepunkt und werden oft verwendet, um köstliche und schmackhafte Gerichte zu kreieren.

Welche Gerichte werden im Frühling in Italien typisch genossen?

Hier ein paar Beispiele für traditionelle italienische Frühlingsgerichte:

  1. Spargelrisotto: Ein cremiges Reisgericht aus Spargel, Parmesankäse und Kräutern.

  2. Artischocken alla Romana: Geschmorte Artischocken, aromatisiert mit Zitrone, Knoblauch und Kräutern.

  3. Pasta Primavera: Ein Nudelgericht aus verschiedenen frischen Frühlingsgemüsen wie Spargel und Erbsen in einer leichten Tomaten- oder Sahnesauce.

  4. Gegrillte Lammkoteletts: Gegrillte Lammkoteletts sind ein beliebtes Frühlingsgericht in Italien, das oft mit verschiedenen Beilagen wie Bratkartoffeln und Gemüse serviert wird.

  5. Frühlingssalat: Ein frischer und würziger Salat aus einer Vielzahl von Gemüsen, Kräutern und Frühlingsgemüse, oft mit Olivenöl, Zitrone und Parmesankäse angemacht.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen köstlichen italienischen Frühlingsgerichte, die Familien und Gemeinden zu dieser Jahreszeit genießen. Die spezifischen Gerichte, die beliebt sind, können je nach regionalen und kulturellen Unterschieden innerhalb Italiens variieren.

Italienisch Ideen für den Frühling
Italienische Gemüseschüssel

Das Rezept „Italienische Gemüseschüssel“ ist in etwa 1 Stunde und 35 Minuten fertig und ist definitiv eine super milchfreie Option für Liebhaber der mediterranen Küche. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 204 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Für 1,19 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, es war genau das Richtige. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Knoblauchzehen, Makkaroni, Kohl und Wasser. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Mit einer Spoonacular- Wertung von 51 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie „Italienische Wurst- und Gemüsesuppe“ , „Italienische Gemüsesuppe“ und „Herbst-in-einer-Schüssel-Suppe“ für ähnliche Rezepte.

Makeover italienischer Nudelsalat

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere mediterrane Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Makeover Italian Pasta Salad“ ausprobieren. Für 80 Cent pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 137 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kirschtomaten, Spiralnudeln, Pilze und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 32 % , was nicht so überragend ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Italienischer Nudelsalat mit Bio-Rucola , Italienische Thunfischnudeln und Nudeln mit italienischer Wurst .

Pizza Poppers

Das Rezept „Pizza Poppers“ könnte Ihren Appetit auf mediterrane Küche in etwa 45 Minuten stillen. Diese Vorspeise hat 249 Kalorien , 11 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 16 Personen und kostet 58 Cent pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Eine Mischung aus Oregano, Backfett, Peperoni und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 39 % , was nicht so überragend ist. Knusprige italienische Blumenkohl-Poppers-Vorspeise , Herz-Poppers und Pittata – Pizza Frittata sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Würziger Meeresfrüchteeintopf

Man kann nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie doch einmal den würzigen Meeresfrüchteeintopf. Eine Portion enthält 215 Kalorien , 22 g Eiweiß und 1 g Fett . Dieses glutenfreie, laktosefreie, Whole 30 und pescetarische Rezept reicht für 9 Personen und kostet 2,6 $ pro Portion . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Jakobsmuscheln, Salz, gemahlene Kurkuma und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter zu etwas ganz Besonderem. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Stunden und 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 67 % , was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind italienischer Meeresfrüchteeintopf , Paella für vier Personen, ein wunderbarer spanischer Meeresfrüchteeintopf und Neoguri (würzige Meeresfrüchte-Ramen) .

Ziti und Aubergine

Man kann nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie Ziti und Aubergine aus. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 524 Kalorien , 17 g Eiweiß und 12 g Fett . Für 1,51 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes benötigt Zucker, Parmesankäse oder Pitabrotscheiben und Basilikum. Einigen Leuten hat dieses mediterrane Gericht wirklich gut geschmeckt. 10 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 56 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gebackene Ziti mit Ricotta und italienischer Wurst , Gebackene Ziti und Gebackener Ziti-Auflauf .

Kelly's Hühnchen und Ziti

Vergessen Sie Essen zu gehen oder Essen zu bestellen, wenn Sie Appetit auf mediterranes Essen haben. Versuchen Sie, Kellys Chicken and Ziti zu Hause zu machen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,52 $ pro Portion. Dieses Hauptgericht hat 580 Kalorien , 24 g Eiweiß und 23 g Fett pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Olivenöl, Rosmarin, Ziti-Nudeln und Schlagsahne. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 83 % verdient . Diese Wertung ist enorm. Gebackene Ziti mit Ricotta und italienischer Wurst , Gebackene Ziti und Gebackener Ziti-Auflauf sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Würzige, cremige Bohnensuppe

Sie brauchen ein vegetarisches Vorspeisengericht mit Ovo-Lacto-Käse ? Eine pikante, cremige grüne Bohnensuppe könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ist für 5 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Eiweiß , 13 g Fett und insgesamt 211 Kalorien . Für 85 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Mehl, Weißweinessig, Sahne und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter zu etwas ganz Besonderem. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 59 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind frittierte Käsestangen , italienische grüne Bohnen mit Sardellen und Semmelbröseln und pochierte Garnelen mit Fettuccine und grünen Bohnen .

Wild-/Elch-Eintopf aus dem Slow Cooker

Wild-/Elch-Eintopf aus dem Slow Cooker könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 5 Personen. Für 1,34 $ pro Portion deckt dieses Rezept 27 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 309 Kalorien . Für dieses Rezept von Allrecipes werden Erbsen, Zwiebeln, Tomaten aus der Dose und Oregano benötigt. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 8 Stunden und 15 Minuten . Es ist perfekt für den Winter . Insgesamt erhält dieses Rezept eine fantastische Spoonacular-Wertung von 84 % . Ähnliche Rezepte sind italienische Elchwurstpizza mit Ricotta-Käse, sautierten Pilzen und Zwiebeln , Elch-Sirloin-Tacos mit eingelegten Jalapeños und Elch-Sliders mit Pancetta-Speck und geräuchertem Mozzarella .

Glutenfreie Pilz-Ricotta-Pizza

Glutenfreie Pilz-Ricotta-Pizza ist ein glutenfreies und ovo-lakto-vegetarisches Rezept für 4 Portionen. Eine Portion enthält 521 Kalorien , 18 g Eiweiß und 18 g Fett . Für 1,37 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 40 Minuten fertig. 2 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Wenn Sie Hefe, Kartoffeln, warmes Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 76 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Bananen-Schokoladenkuchen mit Erdnussbutter-Zuckerguss – glutenfrei, milchfrei, sojafrei , glutenfreier, milchfreier, zuckerfreier chinesischer Hühnersalat und italienische Elchwurstpizza mit Ricotta-Käse, sautierten Pilzen und Zwiebeln .

Ziti und Aubergine

Ziti mit Auberginen dauern von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Dieses Rezept ist für 6 Personen. Dieses Hauptgericht hat 524 Kalorien , 17 g Eiweiß und 12 g Fett pro Portion. Für 1,51 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 12 Fans. Wenn Sie Ziti-Nudeln, Zucker, Auberginen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 60 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gebackene Ziti mit Ricotta und italienischer Wurst , Gebackene Ziti und Gebackener Ziti-Auflauf .

Videos zum Zubereiten verschiedener Frühlingsgerichte im Italienisch-Stil
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